I feel anxious when others 
don’t give me enough attention

Others’ words and attitudes 
affect me deeply

Less attention from others makes me anxious

I feel jealous when 
others get more attention

I worry others may not care about me 
as much as I care about them

I feel pathetic when 
others are disappointed in me

When someone reads my message but replies late, 
I keep replaying what I did wrong

Small changes in reactions make me anxious

I hide myself to avoid disappointing others

I feel uncomfortable when people get close

Expressing my thoughts and feelings is difficult

I don’t want others to know 
how much I like them

Others’ affection can feel overwhelming

I’m comfortable sharing 
personal feelings

Depending on others 
brings emotional comfort

Sharing worries with close people feels comfortable

Deeper relationships make me want more space

관계에서 큰 불안 없이 비교적 안정적인 상태를 유지합니다.

불안 {{n}}점
회피 {{n}}점

안정형

관계에서 전반적으로 안정감을 느끼는 편입니다.

친밀한 관계를 원하면서도 동시에 두려움을 느낍니다.

불안회피형

친밀함을 원하면서도 조심스럽게 접근하는 편입니다.

관계에서 상대의 반응에 민감하게 반응하는 편입니다.

불안형

관계를 중요하게 여기며 친밀함을 긍정적으로 받아들입니다.

타인과 가까워지는 상황이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다.

회피형

친밀한 관계를 원하면서도 쉽게 불안해집니다.

관계에서 일정한 거리를 유지하려는 경향이 있습니다.

나의 애착 유형은?

애착유형 테스트

나는 타인이 나에게 충분히
관심을 주지 않으면 불안하다.

나는 상대방의 말과 태도에
영향을 많이 받는 편이다.

나는 관계에서 소외될까봐 불안할 때가 있다.

상대방이 나에게 관심을 덜 보여주면 초조하다.

나와 가까운 사람을 잃을까봐 걱정이 된다.

상대방이 다른 사람에게 더 관심을 보이면
질투심과 불안감을 느낀다.

상대방에게 버림 받을 것을 미리 걱정하는 편이다.

내가 상대방에게 관심을 가지는 것만큼 
상대방이 나에게 관심을 가지지 않을 것이 걱정된다.

상대방이 나에게 불만을 표현할 때 
나 스스로가 한심하게 느껴진다.

상대방이 내 메시지를 읽고도 바로 답장하지 않으면, 
내가 무슨 실수를 했는지 반복해서 되짚어본다.

나는 혼자 남겨질까봐 걱정이 된다.

나는 상대방의 진심을 자주 확인하고 싶어 한다.

다른 사람과 교류가 없을 때 불안한 마음이 든다.

상대의 반응이 조금만 달라져도 불안해진다.

상대가 실망할까 봐 내 모습을 숨기게 될 때가 있다.

누군가가 나와 가까워지려고 하는 것이 불편하다.

상대방에게 내 생각과 감정을 말하는 것이 어렵다.

다른 사람이 나를 너무 잘 알게 되는 것이 싫다.

도움을 요청하기보다는 혼자 해결하는 게 편하다.

내가 상대방에게 얼마나 호감을
가지고 있는지 들키고 싶지 않다.

상대에게 나를 많이 드러내지 않으려는 편이다.

누군가에게 기대는 것이 불편하다.

상대방이 내게 호감을 표하면 부담스러움을 느낀다.

다른 사람에게 내 고민을 말하는 것이 어렵지 않다.

상대방에게 완전히 마음을 여는 것이 어렵다.

감정적인 이야기를 나누는 상황이 어색하게 느껴진다.

내 감정이나 개인적인 생각을
이야기하는 것에 거리낌이 없다.

상대방에게 의지하는 일이
마음의 안정에 도움이 된다고 생각한다.

가까운 사람에게 내 고민을 이야기하는 것이 편안하다.

관계가 깊어질수록 혼자 있고 싶다는 생각이 든다.