방어기제 테스트

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<망디의 고민상담소 ep.5>는 G.E.Vaillant의
방어기제 성숙도 이론에 기반을 두고 있습니다.

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안녕, 나야! 수요일의 밤친구 망디

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본 테스트는 사운드가 있습니다.
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나는 이번 주에 어린왕자를 마저 읽었어.

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너는 어때? 멘탈이 강한 편이야?

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가끔 화가 날 만한데 이상할 정도로 화가 안 나기도 해?

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너에게도 너를 지킬 가시, 즉 방어기제가 있어. 그게 뭔지 알고 싶니?

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최근에 힘들거나 우울했던 적 있어? 어때... 잘 떠올라?

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힘들 때 주변 사람들에게 기분을 털어놔?

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그럼 주로 스트레스는 어떻게 풀어?

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그렇구나. 요즘 주변에 '쟤 나랑 진짜 안 맞아' 싶은 사람이 있어?

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만약 딱 떠오르는 사람이 없다면, 예전에 싫어했던 사람을 떠올려봐. 그 사람은 어떤 사람이야?

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그 사람의 장점을 하나 정도 찾아보자면?

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그 사람에게 나쁜 일이 일어나는 상상을 해본 적 있어? 길 가다 넘어진다거나...!

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넌 네가 '누군가를 싫어한다'는 사실을 인정하는 게 어려울 때가 있니?

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누군가 싫어지면 표정으로 다 티나는 편이야?

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반대로 누군가 너를 싫어한다는 걸 알게 되면? 그 사람 때문에 너의 행동이 달라질까?

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모든 게 완벽하다고 느꼈던 사람이 어느 날 보니 '그냥 평범한 사람 중 하나'로 보인 경험이 있니?

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넌 너와 모든 게 완벽하게 맞는 이상적인 사람이 어디엔가 있을 거라고 믿어?

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그런 사람이 있다고 쳐 보자. 그 사람에게 너는... 먼저 다가갈 수 있겠어?

어린왕자에 나오는 장미 알아?

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장미는 겉으로는 센 척하지만 사실은 엄청 여린 존재지.

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아무리 멘탈이 강한 사람도 가끔은 상처를 받을걸.

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그럴 땐 자기를 지킬 수단이 필요하지. 장미의 가시처럼 말이야.

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이걸 알면 누군가에게 상처주지 않으면서, 자신을 지키는 법을 알게 될 거야.

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좋아. 이번엔 좋아하는 마음에 대해 이야기 해보자.

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상처 받는 게 무서워서 숨는 사람도 많지.

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내가 아까 너의 가시를 알려주겠다 했지?

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아마 너는 이런 식으로 마음을 방어하고 있는 것 같아. 그게 뭐냐면...

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망디의 일기장 들춰보기

장미는 가시를 앞세워 강한 척 하지만, 사실 작은 양조차 장미를 무서워하지 않는다

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아무것도 아닌 가시로 자신을 보호하는 장미

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그리고 그 곁에 있어주는 친구, 어린왕자

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나에게도 내 가시를 무서워하지 않고 옆에 있어 줄 친구가 생길까?

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방어기제 찾는 중...

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